To 19.00-20.00 Twerk avoin taso +16-v / Iida

Syyskausi 24.8.-5.12.

Pyhäjärvenkatu 1B, PYHIS

Ilmoittautuminen on sitova.

Joulunäytös 5.12.

____

Twerk on energinen ja vauhdikas tanssilaji, joka on saanut alkunsa Pohjois-Amerikassa ja jonka juuret ulottuvat afrikkalaisiin heimotansseihin. Sen ytimessä ovat lantion, pakaroiden ja keskivartalon monipuoliset liikkeet.

Tunnilla harjoitellaan twerkin perustekniikkaa turvallisesti ja vaiheittain. Opit muun muassa lantion ylös–alas -liikkeitä, pakaroiden heristelyitä, isolaatioita, pyörityksiä sekä erilaisia liikeyhdistelmiä seisten ja matalammissa asennoissa. Tunnilla kehität kehonhallintaa, liikkuvuutta, voimaa ja rytmitajua sekä rakennat itsevarmuutta rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä. Moni harrastaja kokee lajin vahvistavan positiivista kehonkuvaa, rohkeutta ja oman kehon arvostusta. Tärkeintä on heittäytyä mukaan ja pitää hauskaa!

Mukaan tunnille: joustavat ja mukavat vaatteet, joissa on helppo liikkua, sisälenkkarit tai sukat sekä vesipullo. Polvilla tehtävien liikkeiden vuoksi polvisuojat ovat suositeltavat, mutta eivät pakolliset.